긍정적인 말의 힘

1. 도서 기본 정보를 입력해 주세요.

책 제목	한글	긍정적인 말의 힘	저자	할 어반
	영문	Positive words, poweful results	출판사	웅진윙스
발행일		2006/2008 3 26	쪽수	279
독서일		2008 년 5     월  12    일  ~     5  월 12       일

 

2. 표지, 제목, 목차, 머릿말, 추천사, 날갯 글등을 읽고 책의 내용을 예측하고 3줄로 기록해 보세요. 
  말이 주는 힘에 대한 이야기겠다. 긍적적인 말은 사람에게 긍정적인 에너지를 주고 부정적인 말은 사람을 다운 시킨다는 이론을 알려주고 긍정적인 말을 어떻게 해야하는것인지 알려주겠다.

3. 독서전 저자가 이 책을 쓴 의도를 3줄로 기록해 보세요.

첫째 말이 갖고 있는 영향력에 대한 인식을 높이고 둘째로 삶을 축복하고 항상 긍정적인 결과를 이꿀어내는 마릉ㄹ 시용하도록 격려하기 위해 이책을 썼다

4. 저자가 이 책을 통해서 전달하고자 하는 핵심 메시지를 완전한 한 문장으로 기록해 보세요.

긍정적인 말을 하라

5. 의사소통의 역사는 바디랭귀지->그림->말로 변화되었지요. 당신이 생각하는 말의 정의는 무엇인지 기록하세요.

 말은 내 안에서 떠오르는 생각과 지식과 느낌을 자신의 언어적 능력 안에서 소리되어 나오는 것

6. 다음의 부정적인 말을 긍정적인 말로 바꾸어 보세요.

1) 나는 너를 파괴하고 싶어	나는 너를 도와주고 싶어
2)내게 상처를 준 네게 상처를 받게하고 싶 어	내가 너로 인해 많이 자라고 있다. 고마워
3)네가 하는 쓸데 없는 말을 금지시키겠어	네가 하는 좋은 말들을 알려주고 싶어
4)넌 정말 하는 짓마다 미워	너는 가끔 나를 감동시키기도 해
5) 손해를 그렇게 입히다니	발생한 문제를 함께 해결하자
6) 무능한 네가 실직당하는 것은 너무 당연해	용기를 내.
7) 그런일을 당하다니 넌 정말 어리석구나	살다보면 그럴수도 있지
8) 바보같은 소리좀 하지마	넌 개성있다
9)스트레스! 스트레스! 정말 스트레스 쌓여서 못살겠네!	내가 커가는 게 보이네
10) 네가 하는 짓은 정말 비열해	네가 많이 힘들었구나
11) 거짓말을 그렇게 하다니, 그럴수가 없어	사정이 있나보다
12) 난 모든 것이 마음에 안 들어, 정말 불만스러워	나에게 공부할 기회가 많네
13) 네 그 행동을 난 경멸해	내가 도와줄 수 있는게 있니?

7. 가장 악명 높은 4가지 말과 함께 어떤 말들이 당신을 힘빠지게 만드는지, 또 다른 사람들과 이야기를 할 때 듣고 싶지 않은 말들은 어떤 것이 있는지 기록해 보세요.
(p45-64)

1) 욕, 불쾌한 말	재수가 없다.
2) 불평, 투덜거림, 칭얼거림	남편 애들흉, 한가한 사람이나 책읽는거지
3) 잔인하고 고통을 주는 말
4) 무례하고 남을 배려하지 않는 말
5) 가장 힘 빠지게 하는 말
6) 듣고 싶지 않은 말	돈없으면 자식이고 인생이고 다 헛거다.

8. 말에 영향을 미치는 세가지를 기록해 보세요.(p77-95)

1) 목소리의 톤	감정이입은 효과적인 의사소통을 만드는 가장 중요한요수중 하나이다.
2) 신체언어	미소와 친근한 몸짓은 친절한 말을 위한 가장 좋은 동반자다
3) 스킨십	말을 한결 따뜻하게 만들어준다.

9. 사람들을 기분 좋게 해 주는 사려 깊은 말, 서른 가지를 기록하며 꼭 기억하세요.(p112-119)

용기를 북돋아 주는말, 고마움을 표현하는 말, 인정해주는 말, 반가운 인사, 칭찬, 축하, 가르치고 교훈을 주는 말, 편안하게 해주는 말, 격려, 응원하는말, 묻고,관심을 보여주는말, 관계를 개선하는 말, 웃게 만드는 말, 믿음과 확신에 찬 말, 좋은 소식, 존중 상냥한 말, 이해와 공감을 보여주는 말, 찬성하는말, 초대하는 말, 예의 바른말, 충고와 상담하는 말, 사고, 용서, 도움을 주는 말, 진실된 말, 좋은 점을 지적해주는 말, 애정이 담긴 말 , 가치 있는 말, 사랑을 전하는 말

10. 9번 문항의 서른 가지 중 자신이 가장 듣고 싶은 사려 깊은 말과 다른 이에게 가장 사려 깊게 전한(할)말을 기록해 보세요.

1) 가장 듣고 싶은 사려깊은 말	칭찬
2) 다른이에게 가장 사려깊게 전할 말	좋은 점을 지적해 주는 말

11. 웃음 치료법이 왜 좋은지(그 효과와 장점) 10가지 이상 기록해 보세요.(p167-182)

면역체계를 활성화 시켜주고 강화해준다. 스트레스와 관련된 최소 네가지의 호르몬을 감소시켜준다. 더 많은 산소를 들이마시게 하고, 횡경막을 점검해주며, 산소를 이용하는 능력을  증가시켜주낟. 근육을 이완시켜준다. 오래 지속되어 온 통증을 상당량 경감시켜준다. 혈압을 낮추고 고혈압을 예방한다, 폐로 들어온 공기를 오나전히 비워줌으로써 호흡을 개선시켜준다. 부작용이 전혀없다, 처방전 없이 어딧나 이용할 수 있다. 돈이 들지않느다.

12. 가족을 하나되게 하는 애정 어린 말 10가지(말로 가족의 삶을 풍성하게 하는 열 가지 방법)를 기록해 보세요.(예를 간략히, p186-211)

1) 당신의 아이들이 사용하길 바라는 ''''''''말의 모범''''''''을 만든다	가) 친절하고 긍정적인 말을 가정에서 만들어 준다 나) 부모가 부드러운 말을 사용한다
2) 당신의 아이들에게 책을 읽어준다	부모와 가족의 끈ㅇ르 더 강하게 만들고, 동시에 아이들에게 건전한 도덕 원칙을 가르치는 가장 좋은 방법 중의  하나이다. 1. 아이와 부모를 신체적, 감성적으로 결속시킨다.2.아이에? 위대한 문학과 교?거인 메시지가 있느 강력한 힘을 가진 이야기를 접하게 해준다.3. 아이에게 독서를 좋아하는 마음을 길러준다.4.아이에게 학교 생활을 성공으로 이끌어준다.
3) 의미 있는 대화를 갖는다	의미있는 대화는 가족을 하나로 만든다 ㅛ
4) 좋은 질문을 한다	좋은 질문은 좋은 기분을 느끼게 한다.
5) 저녁식탁에서 그 날을 축하한다.	재밌고 가슴 따뜻하고 또 흥미로운 나눌거리를 나눌수 있다.
6) 아이들이 한 옳은 일을 찾아낸다	아이들은 인정받기를 원한다.
7) 부드럽게 바로 잡아준다	아이들의 귀에 거슬리는 비판을 하지 않고 부드럽게 안심시켜주는 말을 사용한다.
8) 마법의 말을 쓰고 가르친다	부탁합니다. 고맙습니다.를 늘 사용하도록 한다.
9) 가정에서 ''''''''말''''''''에 대한 가족''''''''사명선언문 만들기	가족은 안전하고 거룩한 장소이다. 이런 장소를 만들기위해 가족간의 생각을 모아 가족선언서를 만든다
10) ''''''''가족의 밤'''''''' 시간표 짜기	가족과 질높은 시간을 만들기 위해 매주 같은날 같은 시간에 가족 구서우언중 일부가 빠졌더라도 열고 적어도 한시간 이상은 해야하며 그 활도에는 대화가 포함되어야 한다

 

13. 이 책을 통해서 얻게 된 발견-느낌-삶의 적용을 3가지 이상 기록해 보세요.

	발견	느낌	삶의 적용
1	저녁 식탁에서 그날을 축하한다	재밌겟다	식사중에는 늘 즐겁고 격려의 말을 전해야겠다.
2	아이들이 사용하길 바라는 말의 모범을 만든다	반성...	내 말들을 돌아보고 순화를 해야겠다.
3	문제의 한부분이 되고 싶은가, 해결의 한 부분이 되고 싶은가	!	나에게도 늘 이렇게 질문하고 남에게도 할수있는 좋은 질문법같다.
4	지금 바로 내가 당신을 위로해 줄 완벽한 말을 해줄수가 없는게 너무 안타까워	이런 방법은 잊지말자	정말 표현못할 순간들이 있었는데..
5	우리가 가진 가장 좋은 습관 중 하나는 우리 삶에서 다른 사람과 함게 서로 이익이 되르 수있는 상황을 만들어 보고 찾아보는 것	좋은 습관이다	항상 이렇게 생각하는 합리적인 사람이 되어야겠다.

14. 당신의 중요한 분에게 축복의 말을 넣어 편지를 써 보세요.(p256-263 참고)

제목	서우 엄마
주제문
	당신의 모습이 좋아요
형식	수필
개요
	1. 게절 인사 2. 밝은 당신의 모습 3. 힘내세요 4. 고마워요

 

15. 축복의 편지(25줄 이상)

  엄마 밤새 비가왔나봐요 유리창에 물방우리 매달려 있네요. 어제 밤에는 남편 오른 팔에 매달려 동네한바퀴를 돌았어요. 산책중 하늘을 보니 달빛이 흐릿한 것이 구름이 있구나 싶어 비가 오려나 했더니... 왔네요. 잘 지내지요? 전화 없는거 보니 잘 지내시나보네..

  늘 밝고 신나는 모습 보여줘서 내가 참 고맙고 사는 맛이 났어요. 학원 일하면서 힘들거나 자신감이 결여될 때  늘 용기도 주고,  외히려 고맙다며 인사로 격려해 줄때 늘 고마웠어요. 얼마전 내 오른쪽 가슴 수술하러 갈 때 자기 일처럼 함께 해줘서 얼마나 고마웠는지 몰라요. 병원 다니는게 아니라 서우엄마랑 놀러다니는 기분이 들어서 참 좋았답니다. 사실 가슴 한켠에 상처낸다는 것이 이렇게 묘한 기분이 드는 것인지 몰랐어요. 팔다리 어디고 상처나면 아무렇지도 않았는데 가슴에 상처가 난다니 남편에게도 먼저 말을 하게 되더라구요. 자기야 수술하면 상처가 남는다는데 자기맘에 안들면 우짜노 하는 말에 니는 내 고추수술자국이 싫나?하고 되묻더란 말로 한참 웃었지만.. 새삼 여자에게 있어 젖가슴이 주는 이야기가 아주 깊다는 것을 절감하는기회였네요.

 그런데 서우엄마 전화 ... 자기야 나 암이란다. 가슴을 들어내야한다네.... 그 때 난 할말이 없어서 어쩌냐며 되묻기만 했어요. 내 작은 상처가 주는 마음도 새로운 마음을 느끼게 했는데 감히 서우엄마의 맘이 가늠되지않아서 뭐라 할 말이 없더라구요. 다행히 수술하면 괜찮다며 가슴모양까지 생각이 미치지 못한다는 말끝에 이 기회에 예쁘게 가슴성형도 해버리지 뭐. 나중에 돈 생기면 왼쪽도 하고! 하며 웃던 모습에 여유가 보여 제 맘이 안심되었어요. "자기야 나 좋아아하지?" 하고 내게 물었죠. 당연하죠. 얼마나 좋아하는데! "그럼 부탁 하나 들어주라. 내가 맘이 심란해서 어쩌지 못할때 자기한테 연락할테니 나좀 바람좀 쐬어주고 맛있는데 데려다주라. " 유독 섬세한 마음으로 가슴앓이 하는 서우엄마이기에 그 말뜻이 어떤지 알겠더라구요. 물론이죠. 밤12시도 괜찮고 새벽4시도 괜찮아요 전화하세요!

 

  모임에 가면 서우엄마랑 같은 나이의 분들한테는 언니라 부르는데 언니이자 친구같이 사람이라 언니라고 나 안부를래! 했더니 그래 나도 그래해줘서 무척 고마웠어요.  우양숙씨라고 이름부르며 친구삼아 지내게 해줘서 고맙고 가끔 다운될때 쿠키구어서 아이편에 보내주어 위로해주고 김치했다며 아이편에 들려보내주고 오며가며 사무실에 들러 차 한잔 들고 가주어서 고마워요. 어디좀 데려다 달라고 해서 휭하니 바람쐬게해주는 영광도 주셔서 고맙구요.. 14일에 서울에 있는 병원에 간다고 했지요?  잘 될거예요. 의사한테 물어보니 자세히 설명해 주던데, 괜찮을거래요. 장미꽃이 활짝 폈어요. 장미처럼 5월은 살죠, 어때요? 행복합시다. 재숙드림